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      “霜降三旬后,蓂馀一叶秋。”《中国天文年历》显示,北京时间10月24日1时20分将迎来“霜降”节气。专家提示说,“霜降”是秋季到冬季的过渡节气,天气将由凉转寒,公众要注意防寒和防燥。

  “霜降”是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解?#20998;兴擔?ldquo;九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。随着“霜降”的到来,作物、草木开始泛黄、落叶,进入了“千树扫作一番黄”的晚秋,冬季的脚步声在最后一缕秋风和一抹残阳中渐行渐近,已隐隐可闻。

        气象资料显示,“霜降”时节,冷空气活动频繁,气温、气流变化剧烈,昼夜温差增大。中央气象台预计,23日起,一股冷空气将影响长江中下游及以北大部分地区,气温降幅明显。
 


 

 

    寒从脚?#32533;稹?#22825;津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,此时节,风很寒冷,公众要注意脚部保暖。年轻人不要再裸露踝关节和膝关节,老年人则要穿上厚袜?#21360;?#25140;上护膝。经过霜打的柿子清甜可口,可适当吃一些,能补筋骨,抵御寒气。

  “霜降”时节,燥气当令,易出现咽干、鼻干、皮肤干等“秋燥”症状,李艳玲建议,在保证营养均衡的前提下,可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物,如梨?#21360;?#33529;果、石榴、荸荠、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等。

 


 

 

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